まずはビタミン。主に食料（植物や微生物、肝臓や肉など）から摂取できる。
次はビタミンCは生体の活動に
おいてさまざまな局面で重要な役割を果たしている。
そしてビタミンEは栄養補給、酸化防止剤として使われている。
ミネラルウォーターで知られるミネラルは
生態系に欠かすコトの出来ない元素のこと。
無機質ともいわれているみたいです。
そして皆さんおなじみ、燃焼系で知られているアミノ酸は
アミノ基とカルボキシル基両方の官能基を持つ有機化合物の総称である。
一方、狭義には（特に生化学の分野やその他より一般的な場合には）、
生体の淡白質の構成ユニットとなる「α-アミノ酸」を指す。
分子生物学など、生体分子をあつかう生命科学分野においては、
遺伝暗号表に含まれるプロリン（イミノ酸に分類される）を、
便宜上アミノ酸に含めることが多い。
動物が体内で合成できないアミノ酸を、
その種にとっての必須アミノ酸と呼ばれている。
必須アミノ酸は動物種によって異なるそうです。
次にイソロイシンですが、アミノ酸の一種と言われています。
こうやって紹介しようとしてもかなりの量があって、
皆さんがサプリメントを選ぶ際に迷うのも一目瞭然です、、、、、、
このように多大にありすぎる栄養素たちをしっかりと覚えてられるか、、、
も問題ですしね、、、、。これは難しい。。。。
ですが自分に必要な栄養素だけは覚えておくことで
サプリメント選びは少しは簡単になる、、、、、、はずです。（笑）